Talvez você sofra de problemas relacionados a memórias. Muitas vezes estes problemas tem haver com alguns nutrientes que você precisaria em sua dieta.
Escutamos muito no refeitório escolar, a lista de alimentos que os adolescentes dizem não gostar de ingerir, porém é bom estes adolescentes saberem, que muitos desses alimentos ajudariam na hora de memorizar conteúdos. Veja alguns desses alimentos que exercem papel importante no sistema nervoso central e que participam diretamente da atividade de menorização:
- Gema de ovo
- Peixes
- Frutas e vegetais amarelos – Mamão, manga, pêssego, cenoura, abóbora
- Frutas vermelhas – Morango, cereja, framboesa, amora, pitanga, melancia e tomate, também possuem pigmentos antioxidantes que combate os radicais livres e ajudam a memória.
- Oleaginosas – castanhas, nozes, amêndoas, avelãs, amendoim.
- Carnes, aves, grãos integrais, leguminosas(feijão, a lentilha, a ervilha, a fava, o grão de bico e a soja), leite e derivado.
http://www.cerebromente.org.br/n01/memo/memoria.htm
Um comentário:
Brigado professora por estar nos ajudando! Infelizmente a professora de biologia não está atendendo as nossas necessidades. Espero que a senhora esteja bem, pois eu sei que Deus está cuidando da senhora com muito carinho. Um abração no ccoração.....(isabelly 3ª).
Postar um comentário